为使同学们深入了解抑郁症，知晓预防、应对这一疾病的措施，保持健康的心理状态，4月21日晚，“守护心灵，与爱同行”——第十一期“师承医髓”系列讲座特邀曹丽颖老师为同学们科普抑郁症及其预防方法，帮助同学们积极拥抱生活。
讲座开始，曹老师以一篇文献作为参考，简单区分抑郁症和抑郁情绪二者不同的概念，并附以图表直观传达出“大学生抑郁症亟需重视”这一主题。接下来，曹老师分别从环境因素、人格因素和生理因素等三个方面为大家详细解读大学生抑郁症的成因和机制。她表示，校园生活中，学业繁忙、人际交往等多种因素常使人处于高压环境，长期高度紧张的环境可能使许多同学感到疲惫不堪、情绪低落等。因情绪低落者少有寻求心理疏导的意愿，心理问题又难以及时、准确地自查，心态无法调整，就有可能发展为抑郁症，严重影响学生的正常生活。此外，抑郁症还与先天遗传等生理性因素有关。因此，通过合理的方式将内心的情绪、感情表达出来，是预防抑郁症等心理疾病的一项重要环节。
那么大学生该如何有效地预防上述问题呢？曹老师指出，同学们首先应该对自身心理状况有正确的认知，在此基础上加强自我保护；还可借助亲情、友情、爱情，以及自我的力量，和过去的自己和解，和心里的情绪和解，从而达到预防的目的。
讲座的最后，曹老师耐心解答同学们提出的困惑，为大家细细讲述维持心理健康的思路，同学们收获颇丰、受益匪浅。
本次讲座不仅让同学们对心理健康有了更加深入的认识和理解，还帮助大家正确审视自己可能存在的心理问题，远离不健康的精神状态，拥抱健康的生活，快乐享受每一天。
