人际关系与人际沟通宿舍冲突调解沙盘
“师情话医”师生沙龙第七季第二期
你是否曾深夜被舍友的键盘声吵得睡不着？
是否曾因别人随意动用你的东西而感不适？
是否在小组合作中因沟通不畅而心生芥蒂？
人际关系，是大学生活中绕不开的一课。正如心理学家阿德勒所说：“一切烦恼皆来自人际关系。”而宿舍关系，更是大学生最基本、也最复杂的人际关系之一。11月9日下午，在勤园6-206，我院学发中心特邀基础医学院学工办主任陈晓璐老师开展了主题为“人际关系与人际沟通—宿舍冲突调解沙盘”的师生沙龙活动。
01热身活动
课堂从有趣的热身游戏开始。通过热身活动轻松引入今日的话题。使同学们认识到由于每个人的个性特点不同，人际交往的习惯也会不同。
个性测试
陈老师通过提出“我们为什么需要人际关系”等问题引出一系列讨论，并通过个性测试，让同学们意识到“没有完全相同的两片树叶”，每个人的个性特点都不一样，但是不同的个性特点没有好坏之分，我们要善于利用自己和他人的个性优势，使人际沟通更顺畅。
02宿舍矛盾解决指南
陈晓璐老师提到面对冲突，记住三大原则： 1. 澄清并界定问题（是什么问题？）; 2. 学会换位思考（他为什么会这样？）; 3.寻求可能的解决方法（我们该怎么办？）陈老师通过案例分析深化同学们对此技巧的理解。如面对宿舍冲突，记住这个表达结构：观察到的客观情况 + 我的想法和感受 + 对对方处境的理解 + 我的意愿、建议或期待。宿舍矛盾应对核心：“真诚不指责，具体不笼统”——先说出我看到了什么、我感觉怎么样，再理解对方的难处，最后一起找办法。
通过情景演绎，同学们切身学习到了解决宿舍矛盾的逻辑。
03总结
通过本次师生沙龙活动，同学们不仅认识到人际关系和人际沟通的重要性，更学到了如何处理宿舍内的人际关系。宿舍不单是休息的地方，更是我们大学四年情感的港湾、成长的平台、人际的起点。在处理人际关系时我们应真诚而不指责，具体而不笼统，理解而不批判。希望同学们在宿舍的小空间也能处出大和谐。
